YUMI

  1. 未分類

    太ももが細くならないのは、大転子の出っ張りが原因??

    ダイエットしても細くならない太もも女性の憧れる美脚とは?スラーっとしたバランスの良い脚ざっくりこんな感じでしょうか?!…

  2. 筋膜リリース

    テニス肘の原因は肘じゃない!?

    久々に実家に帰ったら、、、こんにちは!戸塚友美です♪今年の1月から青森に筋膜リリース修行に来て以来、…

  3. 筋膜リリース

    便秘とインナーユニットの関係性!?

    いろいろ試したが…便秘が良くならない方へお恥ずかしい話になりますが告白します…「初めて便秘になりました!」笑…

  4. 筋膜リリース

    【#01】下腹部に脂肪がつく原因と対策とは⁉

    太り始めの前兆は下腹部から!?気づいたら太ってた…昔は下腹部に脂肪も付かなかったのに、、…

  5. 筋膜リリース

    痩身エステ VS 筋膜リリース

    今回は自分ではケアしにくいお尻の脂肪を燃焼しやすくするために、、、「美尻に近づけられる筋膜リリースの理由と方法」について確認…

  6. 筋膜リリース

    前屈に効果的な筋膜リリースとは⁉

    突然ですが…どちらかというと、自分の身体は「柔軟」ではなく「硬い」ほうだと思いますか?今回は前屈-30㎝…

  7. 筋膜リリース

    美脚・美尻にしてくれる自転車の乗り方とは⁉

    見とれちゃう美脚尻に…女性同士でも憧れの美脚尻!「あんなふうになれたらいいなー!でも私の脚は根本的に…

  8. 身体のお悩み解決

    痩せやすい肉質と、痩せにくい肉質とは⁉

    なんで痩せないの?カロリーを控えたり、運動しても痩せたい所から脂肪は中々落ちないで悩んでいませんか?…

  1. 未分類

    脊柱管狭窄症の方でもできる!!超簡単「お尻のセルフ筋膜リリース」
  2. 筋膜リリース

    筋膜リリースをするタイミングは??
  3. 指導者育成

    スタートが違えば辿り着くゴールも違う
  4. 指導者育成

    筋膜リリースを学ぶ必読書とは?
  5. 未分類

    心も体も素直にね!!
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