筋膜リリース

  1. 【動画】自分で出来るセルフ筋膜リリース!

    『デスクワークで座っている時間が長いあなたへ』長時間、同じ姿勢を取り続けることにより、筋肉や筋膜は凝り固まりやすくなると言われています。&n…

  2. 内臓位置が改善できる可能性がある筋膜リリース!?

    「胃下垂」のポッコリお腹でも諦めないで!はじめまして。スタッフの戸塚友美です。今回のブログでは「胃下垂を改善できる可能性…

  3. 【動画】肩こり・腰痛を改善するセルフ筋膜リリース

    こんな身体のお悩みありませんか?・肩こり・腰痛がつらい・内臓の働きが活発じゃなさそう・最近太りやすいもしかすると、呼吸の質が下がって…

  4. あなたの呼吸の質は高い?低い?

    無意識に行っている『呼吸』私たちはいつも無意識に呼吸を行っています。呼吸の役目を簡単に説明すると、体内に酸素…

  5. 【動画】筋膜リリースとオオトノキン!?

    「大殿筋」と書いてなんて読む?オオトノキン?ダイトノキン?いやいや、ダイデンキンでしょ!っとドヤ顔でいう知識豊富なあなたも...…

  6. セルフ筋膜リリースを行うタイミングとは!?

    セルフ筋膜リリースを行うタイミングとは?『先生〜セルフ筋膜リリースはいつやればいいんですか?』という質問を数多くの方から頂きます。そこで今回はセルフ…

  7. 【動画】腰痛、肩こり改善運動セルフ筋膜リリース

    こんな生活を送っていませんか?✔ 今日もデスクワークで座りっぱなし✔ 長時間同じ姿勢で座っていたら身体が固まった&nbs…

  8. 筋膜リリース実践勉強会in青森開催決定!

    青森の皆さん。お待たせしました!今回の記事は青森や東北地方にお住いの方を対象にした記事になります。なぜなら、、、日本筋膜リリース運動協会主催、「筋膜…

  1. 筋膜リリース

    筋膜リリースで身体の変化を体感!
  2. 筋膜リリース

    トリガーポイントとは何なのか⁉︎
  3. 筋膜リリース

    1日たった数分で、、、美尻を手に入れる方法とは
  4. 未分類

    台形になってきたお尻は筋膜リリースで美尻に戻せる!!
  5. 筋膜リリース

    百聞は一見に如かず!を体感したバレーボール選手
PAGE TOP