身体のお悩み解決

  1. 股関節の痛みの原因が、まさか…

    変形性股関節症とは??変形性股関節症という病気を知っていますか?股関節の軟骨がすり減り、可動域が制限…

  2. ストレスと上手に向き合うには?

    ストレスがたまると起こる不調は人間が生活していくうえで切っても切れない関係であるストレス。その原因は十人十色…

  3. 睡眠の邪魔をする○○の予防法

     足が攣るとは・・・??今回は、寝ているときに飛び起きてしまうこともある困ったこの症状についてお伝えさせていただきます。…

  4. 痩せる為に意識する、たった1つの事とは…

    痩せるというのは、大きく分けて2つあります。✔️見た目が痩せる。✔️数字的に痩せる。…

  5. うなじを美しく見せる筋肉とは??

    肩コリや腰痛の原因が後頭下筋群??後頭下筋群という筋肉は、どこにある筋肉かご存知ですか?後頭骨の下か…

  6. 自宅で出来るセルライト対策とは!?

    足や二の腕の凸凹が気になる季節じゃないですか?今回のブログは「セルライトと筋膜」について、確認することが出来ます。&nb…

  7. 五十肩の原因は肩じゃなかった!?

    五十肩とは?五十肩という疾患名は、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。五十肩は、単なる肩こりとは…

  8. カロリーを効果的に消費する裏技!?

    有酸素運動ってどう言うものなのか知っていますか?雑誌やテレビなどでダイエットには有酸素運動が、効果的だと言われているものを目にし…

  1. 身体のお悩み解決

    ストレスと上手に向き合うには?
  2. 筋膜リリース

    日本筋膜リリース運動協会とは
  3. 指導者育成

    筋膜リリースを学ぶ必読書とは?
  4. 身体のお悩み解決

    カロリーを効果的に消費する裏技!?
  5. 筋膜リリース

    美脚・美尻にしてくれる自転車の乗り方とは⁉
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