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太ももが細くならないのは、大転子の出っ張りが原因??

ダイエットしても細くならない太もも

 

女性の憧れる美脚とは?

スラーっとしたバランスの良い脚

ざっくりこんな感じでしょうか?!

「脚が綺麗」って憧れちゃいますよね!!

憧れの美脚を手にいれる為に

運動や食事制限をしてみた結果、

体重も体脂肪も下がっているのに、何故か太ももが細くならない、、、

なんでだろう??(泣)

太ももの中でも特にももの外側の出っ張り

気にしているアナタ!!

ももの外側の出っ張りの原因は脂肪ではなく

大転子(だいてんし)のゆがみかもしれません!!

 

大転子ってなーに?

 

大転子とは、太ももの股関節横あたりの少し出ている骨のことです。

この大転子は太ももの骨(大腿骨)の一部分です。

大転子が原因でももの外側が出っ張る

って事は、、、

勝手に骨が動くの?

っと言う訳ではありません!笑

もちろん骨の周りには

沢山の筋肉、筋膜がある訳です!

日常生活の身体の使い方の癖や反復動作が原因で

筋肉が引っ張られて骨が一緒に歪んできてしまうんです。

大転子が外側に出てしまっていると

お尻が大きくなってしまいます。

それに伴い太ももも太くなってしまいます。

ダイエットをしても何をしても細くならない原因は

骨が歪み、骨格によってサイズが落ちていない可能性が大いにあります!!

 

セルフケアで大転子の出っ張りを正しい位置に戻す方法

 

大転子の位置を正しい位置に戻す為に

〇〇運動や、〇〇ストレッチ??

など、方法はたくさんあるとは思いますが

セルフケアで大転子の出っ張りが

正しい位置に戻る可能性があるのであれば

やりたくないですか〜??笑

じゃー何をやればいいの?

って感じですよね。笑笑

「お尻のセルフ筋膜リリース」です!!

お尻、裏切らないな~~♡笑

 

「お尻の筋膜リリース」を行うことで

出っ張った大転子が正常な位置へ戻るだけではなく

骨盤の歪みが整ったり

四角いお尻が「小尻」に♡なったり

ももの外側がスッキリする事で「足が長く」見えたり、、、♡

人によっては、腰痛や首こりが楽になったりもします。

 

もっともっと伝えたいんですが

キリがないのでこの辺しておいて

つづきはまた今度っ!!(笑)

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

日本筋膜リリース運動協会

スタッフ 戸塚 友美

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