過去の記事一覧

  1. 身体のお悩み解決

    うなじを美しく見せる筋肉とは??

    肩コリや腰痛の原因が後頭下筋群??後頭下筋群という筋肉は、どこにある筋肉かご存知ですか?後頭骨の下か…

  2. 筋膜リリース

    筋膜リリースの正解とは、なんなのか!?

    筋膜リリースはブームだからやるの?筋膜リリースの方法は沢山あると思います。セルフで行えるリリース。何…

  3. 身体のお悩み解決

    自宅で出来るセルライト対策とは!?

    足や二の腕の凸凹が気になる季節じゃないですか?今回のブログは「セルライトと筋膜」について、確認することが出来ます。&nb…

  4. 筋膜リリース

    【動画】足のむくみを改善するセルフ筋膜リリース

    浮腫み(むくみ)を感じていませんか?朝と夜。ふくらはぎの太さの違いに驚く時ありませんか?「ふくらはぎ…

  5. 身体のお悩み解決

    五十肩の原因は肩じゃなかった!?

    五十肩とは?五十肩という疾患名は、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。五十肩は、単なる肩こりとは…

  6. 筋膜リリース

    1日たった数分で、、、美尻を手に入れる方法とは

    綺麗なヒップラインを作る方法とは!?筋トレといえば、種類はたくさんありますが、『スクワット』をイメージする方もいると思います。…

  7. 筋膜リリース

    【動画】隙間時間で出来るセルフ筋膜リリース

    休憩時間を使って筋膜リリースブログをご覧いただいている方より質問をいただきました。ありがとうございます♡…

  8. 筋膜リリース

    便利でラクな時代の弊害とは…

    便利な生活にどっぷりつかっていませんか?今まで人間が当たり前に時間と労力をかけてしていたことを、時代の進化とともに、どんどん便利…

人気の記事

  1. 指導者育成

    望む自分の姿へなる3ステップ
  2. 筋膜リリース

    【動画】足のむくみを改善するセルフ筋膜リリース
  3. 指導者育成

    収入が明確に2極化してきたスポーツインストラクター
  4. 筋膜リリース

    1日たった数分で、、、美尻を手に入れる方法とは
  5. 筋膜リリース

    【動画】肩こり・腰痛を改善するセルフ筋膜リリース
PAGE TOP