筋膜リリース

  1. 前屈に効果的な筋膜リリースとは⁉

    突然ですが…どちらかというと、自分の身体は「柔軟」ではなく「硬い」ほうだと思いますか?今回は前屈-30㎝…

  2. 筋膜リリースで身体の変化を体感!

    筋膜リリースの良さをたくさんの方に体感してもらいたい当協会代表が経営する青森のスタジオアフェクションでは数年前から筋膜リリースの良さをお伝え…

  3. 筋膜リリースをするタイミングは??

    こんにちは。日本筋膜リリース運動協会の末永真由美です。今回は自分で出来る2種類のセルフ筋膜リリースの方法…

  4. アキレス腱のセルフ筋膜リリース方法

    以前に投稿したブログ睡眠の邪魔をする○○の予防法そのブログ記事中で、睡眠中の…

  5. 雑誌「with」に紹介して頂きました。

    こんにちは葛原仁美です。先日、講談社さんが出版されている、雑誌「with」に、私が経営する「スタ…

  6. セルフ筋膜リリースの効果を実感しまくり!?

    喉が痛くて、唾が飲み込めない…「喉が痛くて、唾が飲み込めない。。。( º﹏º。 )」唾を…

  7. 6年以上痛み続けた股関節で踊るバレリーナが…

    6年以上、痛みに悩み苦しみまくったバレリーナバレリーナでもあり、バレーの先生でもある方が、筋膜リリース実践勉強会を受講して頂きました。…

  8. なぜ専業主婦がフルマラソンを完走出来たのか…

    「筋膜リリース」ってすごい効果なんですね!!やめられません!!当…

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    【動画】腰痛、肩こり改善運動セルフ筋膜リリース
  2. 身体のお悩み解決

    腰回りを効果的に鍛える方法!?
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    筋肉の超回復をより効率よくする方法とは…
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    体幹とパフォーマンスの関係性!?
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    ラグビー選手が筋膜リリースをやる意味とは?
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