筋膜リリース | 日本筋膜リリース運動協会

『デスクワークで座っている時間が長いあなたへ』長時間、同じ姿勢を取り続けることにより、筋肉や筋膜は凝り固まりやすくなると言われています。&n…

「胃下垂」のポッコリお腹でも諦めないで！はじめまして。スタッフの戸塚友美です。今回のブログでは「胃下垂を改善できる可能性…

こんな身体のお悩みありませんか？・肩こり・腰痛がつらい・内臓の働きが活発じゃなさそう・最近太りやすいもしかすると、呼吸の質が下がって…

無意識に行っている『呼吸』私たちはいつも無意識に呼吸を行っています。呼吸の役目を簡単に説明すると、体内に酸素…

「大殿筋」と書いてなんて読む？オオトノキン？ダイトノキン？いやいや、ダイデンキンでしょ！っとドヤ顔でいう知識豊富なあなたも...…

セルフ筋膜リリースを行うタイミングとは？『先生〜セルフ筋膜リリースはいつやればいいんですか？』という質問を数多くの方から頂きます。そこで今回はセルフ…

こんな生活を送っていませんか？✔　今日もデスクワークで座りっぱなし✔　長時間同じ姿勢で座っていたら身体が固まった&nbs…

青森の皆さん。お待たせしました!今回の記事は青森や東北地方にお住いの方を対象にした記事になります。なぜなら、、、日本筋膜リリース運動協会主催、「筋膜…