筋膜リリース運動とは何か!?

はじめましてこのページをご覧頂きありがとうございます。

日本筋膜リリース運動協会代表理事の葛原仁美です。

 

いきなり質問させて頂きますが「筋膜リリース」という言葉を聞いた事ありますか？

 

聞いた事がない人もいれば、

最近テレビなどで聞いたことある方もいるかもしれません。

 

筋膜リリースとは簡単に言うと、筋肉・内臓・骨などを覆う、

『筋膜』の凝りなどをときほぐすことです。

 

そしてこの筋膜の繋がりを利用し、

痛みの根本的原因を探して身体を健全な状態へ調整する運動です。

 

ではなぜ「筋膜リリース運動」を普及させていきたいのか!?

 

筋膜リリース運動プログラムを選んだわたしの理由

 

少しだけ私の話を聞いてください。

 

わたしは学生時代は水泳でオリンピックを目指したアスリートとして、

その後フィットネスジムでのインストラクターなどで身体の悩みを解消する仕事に携わりました。

 

その後独立してインスタラクター兼、

スタジオ経営をして今まで走り続けてきましたが、、、

 

今から数年前のレッスン中に学生時代からぎっくり腰を繰り返す私の身体に異変が、、、

 

「バキッ!」という音とともに動けなくなり、

腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。

 

その後その後「身体をほとんど触ることのない診察や、リハビリをすることもなく」

2週間後には病院から放り出されてまさにリハビリ難民を身をもって経験しました。

 

その後私は今まで「身体の悩みを解決するプロ」としての意地もあり、

自分の身体を実験台にして多くの治療、トレーニングを試して出逢ったのが、、、

 

経験と知識から生み出されたオリジナルプログラム

 

筋膜のつながりを利用し根本となる痛みの原因を探して身体を調整する方法です。

 

一般的には「筋膜リリース」とも呼ばれています。

 

その後、私自身の為に開発した「筋膜リリース運動プログラム」で自分の腰も良くなり、

こののプログラムを数年間でで数千人の多くの方にお伝えして、

身体の痛みから解放されるサポートをしてきました。

 

数千人に伝えて気づいたシンプルな２つのこと

 

しかしながら、

わたしはある2つのシンプルなことに気づいてしまいました。

 

・身体に痛み、不安を抱えて生活をしなければいけない人が多すぎること。

 

・筋膜の繋がりを利用し痛みの根本的原因を探して、

身体を健全な状態へ調整する運動を知らない人が多すぎること。

 

このシンプル過ぎる2つの理由から、

私自身の為に開発目的からはじまり、

現在多くの方にお喜び頂いたいる「筋膜リリース運動プログラム」を多くの方に体験して頂く事。

 

また「筋膜リリース運動プログラム」を指導できる指導者を育成サポートすることで、

「世の中の多くの人が抱える身体の悩みを抜本的に解決」できるのではないかと考え当協会を設立いたしました。

 

しかしながら、

協会設立間もないこともありスタッフ人数も限られているので、

多くの方にご満足いただいてる体験会などの回数がまだまだ少ないのが実情です。

 

ですので、

せっかくこのページをご覧頂けている方に対して、

何かお役に立てないかと思い、秘匿性が高い情報については無料メルマガにてお伝えいたします。

 

【筋膜リリース運動指導者希望の方へ】　

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最後までお読み頂きありがとうございました。

 

日本筋膜リリース運動協会
代表 葛原仁美