筋膜リリース

【動画】腰痛、肩こり改善運動セルフ筋膜リリース

こんな生活を送っていませんか?

✔ 今日もデスクワークで座りっぱなし

 

✔ 長時間同じ姿勢で座っていたら身体が固まった

 

✔ 良くないとわかっていても足を組んでしまう

 

✔ バッグが重くて身体のバランスが悪い

 

✔ 腰が重い、痛い

 

✔ 肩こりがひどい

 

✔ 病院や整体などいったけど改善されない

というのも、、、肩こりや腰痛など身体の痛みは繰り返し行う日常生活の反復動作の中に原因があるかもしれません。

原因を聞きたいのではなく、身体を改善するには!?

そんなことより、、、この肩こりや腰痛を少しでもラクにする為になにか自分でできることはないの?

このように考えている方は、一度「セルフ筋膜リリース」を行ってみてはいかがでしょうか。

何かわからない事などがあれば下記からお気軽にご質問ください。

最後までお読み頂きありがとうございました。

日本筋膜リリース運動協会
葛原仁美

 

 

「追伸」

次回の筋膜リリース実践勉強会は、、、いよいよ来週です。

まだ若干名募集枠がありますので関心ある方は確認してみてください。

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