筋膜リリース

【動画】腰痛、肩こり改善運動セルフ筋膜リリース

こんな生活を送っていませんか?

✔ 今日もデスクワークで座りっぱなし

 

✔ 長時間同じ姿勢で座っていたら身体が固まった

 

✔ 良くないとわかっていても足を組んでしまう

 

✔ バッグが重くて身体のバランスが悪い

 

✔ 腰が重い、痛い

 

✔ 肩こりがひどい

 

✔ 病院や整体などいったけど改善されない

というのも、、、肩こりや腰痛など身体の痛みは繰り返し行う日常生活の反復動作の中に原因があるかもしれません。

原因を聞きたいのではなく、身体を改善するには!?

そんなことより、、、この肩こりや腰痛を少しでもラクにする為になにか自分でできることはないの?

このように考えている方は、一度「セルフ筋膜リリース」を行ってみてはいかがでしょうか。

何かわからない事などがあれば下記からお気軽にご質問ください。

最後までお読み頂きありがとうございました。

日本筋膜リリース運動協会
葛原仁美

 

 

「追伸」

次回の筋膜リリース実践勉強会は、、、いよいよ来週です。

まだ若干名募集枠がありますので関心ある方は確認してみてください。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

関連記事

  1. 筋膜リリース

    便秘とインナーユニットの関係性!?

    いろいろ試したが…便秘が良くならない方へお恥ず…

  2. 筋膜リリース

    【動画】自分で出来るセルフ筋膜リリース!

    『デスクワークで座っている時間が長いあなたへ』長時間、同じ姿勢を取…

  3. 筋膜リリース

    「筋膜リリース実践勉強会」参加者の感想

    このページでは当協会の「筋膜リリース実践勉強会」へ…

  4. 筋膜リリース

    筋膜リリースで身体の変化を体感!

    筋膜リリースの良さをたくさんの方に体感してもらいたい当協会…

人気の記事

最近の記事

  1. 身体のお悩み解決

    カロリーを効果的に消費する裏技!?
  2. 指導者育成

    筋膜リリースを先に実感して学んだ方の感想
  3. 筋膜リリース

    ラグビー選手が筋膜リリースをやる意味とは?
  4. 筋膜リリース

    便利でラクな時代の弊害とは…
  5. 筋膜リリース

    脊柱管狭窄症の痺れは治らないと諦めていませんか?
PAGE TOP