筋膜リリース

ラグビー選手に筋膜リリースすると…

専修大学ラグビー部

 

9月17日(日)

ラグビーの「関東大学リーグ戦」が開幕しました。

 

 

当協会代表であるわたし葛原は、

専修大学ラグビー部総勢79名の選手達に今年の1月から、

筋膜リリースの指導を担当させて頂いております。

 

 

さすがラグビー選手!!

体は大きく、何かあったら守ってくれそうな、ムッキムキ君ばかりです☆笑

 

 

右側にいる黒いTシャツを着ている方が

専修大学ラグビー部の村田 亙 監督です。

 

 

選手に負けないぐらいトレーニングを行い

鍛えあげた体をしているようです!!笑

 

 

ケガの多い競技だからこそ・・・

 

ラグビーは競技の特徴上、やはりケガが多いようです。

 

 

こんなに大きな体の人達が走りながら、

おもいっきりタックルをする訳ですよね。

 

 

見ている私は、

体がぶつかる度に「痛っっ」と声をだしてしまいます。

 

パフォーマンスを低下させる固い筋肉と筋膜…

 

そして

鍛え上げられた彼らの体は、かたい・・・涙

 

 

筋肉・筋膜がかたい選手もいれば、

関節がかたい選手も、両方かたい選手もいます。

 

 

筋肉は筋収縮を繰り返し、

力を発揮してくれます。

 

 

つまり、

筋膜が硬い為に、力を発揮しにくくなってしまったり

痛みやケガに繋がってしまうこともあります。

 

 

試合で最高のパフォーマンスを発揮する為にも、

筋膜リリースが必要になってくる訳です。

 

試合前日の筋膜リリース

 

9月17日(日)に行われた「関東大学リーグ戦」の初戦前日。

 

 

筋膜リリース指導に行って来ました。

 

 

大事な試合の前日という事もあり、

いつもとは若干違う空気感でスタートしました。

 

 

そして翌日の結果…

 

専修大学は初戦、国士舘大学相手に53対9で快勝!!

良かった〜♡

 

 

結果は良い時も悪い時もありますが、、、

選手達に体の状態を聞いてみたところ。

 

✔️ 体が軽かった

 

✔️ いつもより走りやすかった

 

✔️ 足が動かしやすかった

 

と言った、感想をもらう事ができました♪♪

 

 

ケガをしない為にもしっかり筋膜リリースを行い、

自分の最大限のパフォーマンスを行って!

 

 

肩甲胸郭関節の筋膜リリース中です!!

すごい人数!!!笑

後ろの方も、ちゃんと見えてるからね〜!!笑

 

 

 

最後にラガーマンだけでなくアスリートの選手達に、

最大限のパフォーマンスをして頂けるように今後も、

「筋膜リリース」普及活動を続けていきたいと思います。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

日本筋膜リリース運動協会
葛原 仁美

 

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